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良好睡眠 健康同行｜知了睡眠邀您体验每日好梦

发布时间：2022-03-21

“ 昨晚您睡得好吗？ ”
 
2022年3月21日
第22个“世界睡眠日”如期而至
正如今年的主题
“良好睡眠 健康同行”
睡眠是人类的基本需求
直接关系着我们的健康和情绪
然而
睡不着、睡不够、睡不好
以上困扰当代都市人的三大睡眠问题
你占了几项呢？

 
 
据世卫组织统计
全球睡眠障碍率高达27%
我国成年人失眠率也接近4成
近期，因国内疫情的影响
大众居家隔离、办公
生活规律被打乱
各种对于未来的担心和焦虑
进一步加重了大众入睡困难的情况
 
在诸多的睡眠问题中，“打鼾”是最容易被忽视的。如果你以为鼾声如雷就是睡得香，那就大错特错了。专家表示，鼾症是最常见的睡眠疾病，是危及健康的“不定时炸弹”。目前，我国阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（简称：OSAHS）患病人数已达到1.76亿，患病人数位居世界前列。

 
研究发现：长期打鼾或是打鼾严重者往往都伴有睡眠呼吸暂停，在睡眠过程中出现呼吸暂停，血氧饱和度降低，不仅可能造成脑部缺氧，形成低血氧症，还会增加心脑血管疾病发病率，甚至有窒息死亡的风险。解决鼾症这一睡眠障碍，早防早治很重要。

 
你睡得好吗？有没有感觉自己明明睡够了8小时，但白天仍然嗜睡精神差？总是被说晚上鼾声如雷，影响他人睡眠？可能体重超重（BMI>25)还伴有三高及心脑血管疾病。图片
 
么需要一位贴心的睡眠
爱朋医疗旗下子公司诺斯清开发的知了睡眠APP，可以成为你0成本，轻量级，最简单的居家监测伙伴。

 
无论是想了解睡眠情况，还是对是否打呼进行自我初筛，“知了睡眠”都可以提供精准数据分析。聪明的AI大脑，精准的鼾声监测技术，在准确去除环境噪音及梦话的同时，精准识别鼾声及憋气。独特的健康指数可以从打鼾次数、时长、最大分贝、憋气次数、憋气时间等各个方面，快速、多维度地进行智能分析，让你清晰地了解自己的睡眠情况。

 
对鼾症已经有治疗措施的用户患者，它还能提供疗效的长期对比评估，轻松掌握疾病趋势，及时调整治疗方案。“知了睡眠”最贴心之处在于它不主动上传云服务器，保护用户的小秘密。附带的2款有趣的小游戏也增加了不少趣味性和互动性。
 
睡觉打鼾
也许不是你想的那么简单
关注健康睡眠的重要性
不仅仅是在睡眠日这一天
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(目前仅安卓版上线）
 
转载自：睡眠时间sleep
标题：昨夜你睡得好吗？
链接：//mp.weixin.qq.com/s/pjKf8tzxrEo8e_fTmqw-3Q（侵删）
 
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